Ijsthee van heermoes voor sterke nagels!

Deze ijsthee van heermoes is heerlijk tijdens de warme en zwoele dagen. Daarnaast is deze ijsthee ook nog eens erg gezond, want heermoes bevat het mineraal silicium. Silicium is o.a goed voor sterke nagels en stevige stevige botten. Wil je meer weten over heermoes? Klik dan hier voor meer informatie.

Wat heb je nodig om ijsthee van heermoes te maken?

  • 0,5 liter water
  • gedroogde heermoes
  • citroensap (hoeveelheid naar smaak)
  • honing, yacosiroop of ander gezond zoet (optioneel, ik doe het niet)

Bereidingswijze:

  1. Breng 0,5 liter water aan de kook
  2. voeg er 2 eetlepels gedroogde heermoes aan toe.
  3. Laat dit 20 minuten zachtjes koken (dit hoeft niet per se) en nog een tijdje trekken. Deze thee kun je als een van de weinige kruidentheeën heel lang laten trekken, tot wel 24 uur.
  4. Giet de heermoesthee door in theezeefje over in een fles.
  5. Gooi de heermoes weg.
  6. Voeg citroensap toe aan de heermoesthee.
  7. Voeg eventueel nog wat zoets toe.
  8. Zet de fles in de koelkast.
Hoe vaak drink je ijsthee van heermoes?

Het is beter om (ijs)thee van heermoes verspreid over de dag te drinken dan alles in 1 keer. Verdeel 0,5 liter over 3 kopjes per dag.

ijsthee van heermoes

Wil je liever een gewoon kopje heermoesthee? Laat dan de citroensap achterwege en warm de thee nadat het lang getrokken heeft even heel zachtjes op (niet koken).

Eet en geniet!

Vind je het leuk of lekker? Ik vind het altijd leuk als je een berichtje achterlaat of m’n blog wilt liken.


Voor persoonlijk contact, kun je me benaderen via deze link of je kunt een berichtje achterlaten.